RSS

Zaczynasz sie odchudzac?Zbierz informacje!

10 Maj

To o czym kazdy odchudzajacy powinien pamietac:

http://www.femalehealthmotivation.com/2013/05/fat-loss-tips.html

Mi najbardziej spodobal sie punkt 3, ktorego dosc dlugo nie przestrzegalam! Jednak to prawda! Odkad sie nie glodze- chudne!

Forum dla osob odchudzajacych sie, gdzie znajda wiele informacji, porad, motywacji i przede wszystkim duze wsparcie :

http://www.weight-loss.pun.pl/

 

Bardzo dobre przepisy, na bazie koktajlu proteinowego🙂 smacznie i zdrowo!!! :

http://www.proteinpow.com/

Kocham push-ups!!! Jest to cwiczenie, ktore nie dosc ze czuje w calym ciele, to jeszcze dodaje mi energii, wiary w moja sile!!! Przy tym cwiczeniu czuje, ze nie jestem taka slaba, ze dam sobie ze wszystkim rade!!!! Ile daja nam pomoki? Jak je wykonywac? Czy pompki na kolanach sa rownie efektowne jak na placach od stop?  Wszystko tutaj:

http://www.teambeachbody.com/get-fit/fitness-tip/-/ftip/16446

Najbardziej chyba zafascynowala mnie informacja, jak duzo tak naprawde podnosimy ciezaru podczas push up!!!

Mezczyzna srednio podnosi ok 66.4% wagi swojego ciala!!! Kobiete niewiele mniej!  Niezle hantle co?🙂

 
 

Tagi: , , , ,

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

 
Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu

Kobieta biega

kobieca strona biegania

chcesiepolubic

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

jem życie

z pasją, z głową, zdrowo!

leelanep90x

P90X the way of life!

moja przemiana

jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zbudować piękne i umięśnione ciało, zdrowo się odżywiać i miewać lepiej każdego dnia :)

jestesmyfajni.pl w nowej, lepszej formie

Sex, drugs i węglowodany - jestesmyfajni.pl

Spalacz kalorii

Nie myśl, tylko działaj!

Fit and Safe

Fit and Safe - fitness and personal safety tips.

Just do your best and forget the rest !!!!!

malywielkiswiatewla

my Beachbody adventure

%d bloggers like this: