RSS
Obrazek

Zmiany z P90x i Tapout XT !!!!

17 Czer

Zmiany od 1 stycznia 2013 !!!

P90X trwalo 90dni, z 75kg spadek byl na 71,4kg (efekt bez diety, tylko trening)
Tapout Xt, efekt po 28 dniach treningu z 71,4kg zostalo 67,4kg!!! 28 dni i minus 4 kg!! Przede mna kolejne dwie tury Tapout Xt !!

 

Tagi: , , , , , ,

2 responses to “Zmiany z P90x i Tapout XT !!!!

  1. Karolina

    1 Grudzień 2014 at 13:43

    Hej ale po tych 28 dniach tapout xt też bez diety czy już z dietą?

     
    • lilalo1981

      13 Marzec 2015 at 08:49

      Przy Tapout XT jak i po w moim przypadku czyli majac Hashimoto zawsze musze pilnowac co jem, przy treningach jem wiecej, po skonczonych 28 dniach jem mniej, bardziej sie pilnuje.

       

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

 
Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu

Kobieta biega

kobieca strona biegania

chcesiepolubic

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

jem życie

z pasją, z głową, zdrowo!

leelanep90x

P90X the way of life!

moja przemiana

jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zbudować piękne i umięśnione ciało, zdrowo się odżywiać i miewać lepiej każdego dnia :)

jestesmyfajni.pl w nowej, lepszej formie

Sex, drugs i węglowodany - jestesmyfajni.pl

Spalacz kalorii

Nie myśl, tylko działaj!

Fit and Safe

Fit and Safe - fitness and personal safety tips.

Just do your best and forget the rest !!!!!

malywielkiswiatewla

my Beachbody adventure

%d bloggers like this: