RSS

Salatka z Cukini

17 Lip

Obrazek

Skladniki:

1 sredniej wielkosci Cukinia ( ok 500 gram)

1 cebulka

garsc koperku lub pietruszki

2 lyzki oliwy z oliwek

2 lyzki octu ziolowego

2 lyzeczki cukru lub slodziku

sol i pieprz do smaku

Cukienie umyta i osuszona kroimy w cieniutkie plasterki,dodajemy cebulke porkojona w drobna kosteczke i posiatkowana pietruszke ( badz jak ja dzis koperek), Przygotowujemy zalewe mieszajac oliwe z octem, cukrem oraz przyprawami. Zalewamy warzywa i odstawiamy salatke na ok. 1 godzine do lodowki.  Cukinia cudownie przechodzi smakiem oliwy i octu,staje sie miekciejsza i nie przeraza w zaden sposob tym, ze jest surowa. Smakuje swietnie!!!

Wartosc odzywcza salatki to ok.:  285 kalorii, 8,4 gram Bialka, 18,8 gram Tluszczu, 35,5 gram Weglowodanow

 
Dodaj komentarz

Opublikował/a w dniu 17 Lipiec 2013 w Salatki

 

Tagi: , , , , ,

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

 
Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu

Kobieta biega

kobieca strona biegania

chcesiepolubic

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

jem życie

z pasją, z głową, zdrowo!

leelanep90x

P90X the way of life!

moja przemiana

jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zbudować piękne i umięśnione ciało, zdrowo się odżywiać i miewać lepiej każdego dnia :)

jestesmyfajni.pl w nowej, lepszej formie

Sex, drugs i węglowodany - jestesmyfajni.pl

Spalacz kalorii

Nie myśl, tylko działaj!

Fit and Safe

Fit and Safe - fitness and personal safety tips.

Just do your best and forget the rest !!!!!

malywielkiswiatewla

my Beachbody adventure

%d bloggers like this: