RSS
Obrazek

Pozbywanie sie oponki :)

18 Wrz

1005586_10200133166513699_1326770912_n

Marzenie o widocznym 6pack`u nadal nie zgaslo, nadal walcze i nie mam zamiaru sie poddawac. Jestem realistka i bylam nia zaczynajac moja tegoroczna przemiane, wiec wiedzialam ze mimo ciezkiej pracy jaka wykonalam do tej pory, nie zobacze w tym roku jeszcze wyrzezbionego brzuszka. Jednak im mniej tluszczyku na nim, tym szybciej beda efekty🙂 Aaaa dodac trzeba: Odnalazlam dawno temu zagubione moje kosci biodrowe🙂🙂😉😉

544533_646970441988956_944662383_n

brzuchhh

Nie poddaje sie🙂 Drogi tluszczyku albo znajdziesz droge do mojego biustu albo wypierda……laj!!!!!!! Ostrzegam!!!!

aaaaaaaaa

 

6 responses to “Pozbywanie sie oponki :)

  1. fitmaniac2012

    24 Wrzesień 2013 at 11:59

    Jest super różnica! Polecam Ci bieganie, da się to polubić wbrew pozorom, jest to przyjemne spotkanie sam na sam ze sobą a przy okazji nie obejrzysz się a jesteś chudsza o kilka centymetrów:)

     
    • lilalo1981

      28 Wrzesień 2013 at 06:54

      Masz racje, chyba nic tak nie wysmukla jak jogging🙂 a i kondycja jeszcze lepsza bedzie😉

       
  2. vannzaw

    15 Listopad 2013 at 13:21

    zawsze takie zdjęcia, nazwijmy je propagandowe z ciałami i jakimiś tam napisami, bardziej mnie żenują niż motywują, nie chodzi mi o to że są tam ludzie gruby czy tam szczupli, bo tutaj widać efekty twojej pracy jakby ja tego nie neguję, ogólnie mówię o tego typu zdjęciach, brzuch, nogi czy coś tam innego do tego jakieś hasło co ma pasować i działać na głowę, jakoś nie pojmuję sensu wstawiania siebie i swojego brzucha na stronę…..
    http://www.vannzaws.wordpress.com

     
    • lilalo1981

      21 Listopad 2013 at 13:34

      na kazdego dziala co innnego😉 Moglabym napisac referat o tym, dlaczego czasem tak banalne, prozaiczne czy tez jak wolisz plytkie zdjecia, teksty, hasla, maja jednak wplyw na psychike ludzka, ale dzis akurat mam dobry dzien🙂 Dzieki temu „pokazywaniu brzucha” zostalam wybrana do przetestowania nowego strumienia z treningiem Tapout XT🙂 aaa ciesze sie ogromnie, z ponad 2 tys osob „wygrzebali” mnie 🙂 Ogromnie!!! W zasadzie „pokazywanie brzucha” ma dzialac na mnie przede wszystkim i mi przypominac, ze nie nalezy przerywac tej drogi, ale poza tym dzieki pokazywaniu efektow, mam ok 10`ciu podopiecznych, ktorzy schudli juz razem dobre ponad 100kg🙂 Znajdzie sie 1000 osob niezadowolonych z tego co robie ale chyba bardziej istotne sa dla mnie te 10 czy nawet 1 osoba, ktora dzieki temu, zmieni tez swoje zycie. A jak widac przy okazji jeszcze mozna co nieco wygrac😉 Pozdrawiam serdecznie😉

       
  3. LenaGrian

    24 Listopad 2013 at 08:39

    Witam🙂 Bardzo ładny efekt🙂 Ja trzy razy podchodziłam do P90X i zawsze kończyło się max po miesiącu z przyczyn losowo życiowych.. Trening bardzo mi się podoba i teraz od poniedziałku robię tę misję od początku po długiej przerwie. Zgadzam się też z fitmaniac2012, ze bieganie daje spektakularne efekty, nawet jeśli są to tylko marszobiegi jak to było u mnie. Teraz jednak idzie zima i dla takiego amatora jak ja najlepiej będzie wzmocnić ciało poprzez P90X, a dopiero po programie czyli od lutego.. wyruszam biegać🙂 Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze akcje sportowe🙂

     
    • lilalo1981

      27 Listopad 2013 at 11:00

      Dziekuje serdecznie!!Obawialam sie, ze u mnie bedzie podobnie z P90X, dlatego oswiadczylam wszystkim do okola, za co sie zabieram, znajac mu charakter, wiadomo bylo ze nie przestane, chociazby ze wstydu przed innymi🙂 Skoro powiedzialam ze dam rade no coz to dam🙂 Nie przyznam sie przed swiatem, ze sie poddalam : mi to bardzooo pomoglo przetrwac P90X🙂 Z czasem mobilizacja staly sie efekty, ale masz racje poczatki sa trudne😉 Bieganie: wiem, ze jest cudownym cardio ale ( wiem nie powinno byc zadnego ale) …. moge tylko sie tlumaczyc tym, ze poki co biegam w domu na maszynie.

       

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

 
Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu

Kobieta biega

kobieca strona biegania

chcesiepolubic

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

jem życie

z pasją, z głową, zdrowo!

leelanep90x

P90X the way of life!

moja przemiana

jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zbudować piękne i umięśnione ciało, zdrowo się odżywiać i miewać lepiej każdego dnia :)

jestesmyfajni.pl w nowej, lepszej formie

Sex, drugs i węglowodany - jestesmyfajni.pl

Spalacz kalorii

Nie myśl, tylko działaj!

Fit and Safe

Fit and Safe - fitness and personal safety tips.

Just do your best and forget the rest !!!!!

malywielkiswiatewla

my Beachbody adventure

%d bloggers like this: