RSS

Archiwa tagu: fatburner

Matcha najbardziej zielona z zielonych, najbardziej dobroczynna herbata.

Obrazek

O Matcha Tee dowiedzialam sie calkiem niedawno, dokladnie 3 miesiace temu zaczynajac moja droge z weganizmem, a wielka szkoda, bo jest to niesamowicie dobroczynna herbata, ktorej moc wreszcie przetestowalam 🙂

Biorac sie za odchudzajacy Challenge z ksiazka „Vegan for Fit”, pierwszy raz mialam okazje sprobowac tego trunku. Wg zalecen pana Atilli Hildmanna, powinno sie spozywac ten napoj minimum dwa razy dziennie, przy czym nigdy na wieczor. A dlaczego nie na wieczor?

Matcha- zielona herbata zawiera znacznie więcej kofeiny niż kawa.Kofeina z Matcha jest jednak lepiej wchlaniana oraz  zdrowsza, ze względu na jej oddziaływanie z innymi składnikami. Działanie jest rowniez dluzsze niz porownujac do kofeiny z kawy.

Matcha  posiada około 137 razy więcej EGCG antyoksydacyjnej katechiny ( Najmocniejszą katechiną znalezioną w zielonej herbacie jest EGCG, która jest uważana za naprawdę potężny czynnik anty-rakotwórczy. ) , niz pozostale rodzaje zielonej herbaty, i ma jedną z najwyższych wartości ORAC wszystkich Oxygen Radical absorbancji (pojemność). Tutaj 1384 TE / g zmierzono, który jest, na przykład,porownywalny z  jagoda acai z 1027 TE / g, a nawet powyżej jagody z 24 g TE / niezmiernie wysoki. Jedna filizanka Matcha ma w sobie tyle antyoksydantów co 10 filiżanek zwykłej herbaty! Bez wątpienia pod tym względem Matcha nie ma sobie równych. Wykazano takze, że spożywanie zielonej herbaty zwiększa termogenezę z 8-10% do 35-43% dziennego wydatku energetycznego.
Inne badanie wykazało, że ćwiczenie tuż po wypiciu zielonej herbaty Matcha skutkuje ok 25% większym spalaniem tłuszczu podczas wysiłku.

Inną cechą szczególną jest duża ilość beta-karoten i witaminy A, z których oba są szczególnie ważne dla oczu, lecz także dla skóry, błon śluzowych i metabolizmu.
Z ok10-17 mg żelaza / 100 g, w zależności od jakości, Matcha jest jednym z najwieksza iloscia zelaza srodkiem spozywczym.

Teraz juz wiem, dlaczego babcia mojej kolezanki ( obie to mieszkanki Japonii) zawsze mowila, ze jest to herbata zycia 🙂 To wlasnie w Japonii, podczas ceremonii picia herbaty podawana jest Matcha 🙂 Pilli ja mnisi , aby podczas dlugich medytacji zachowac jasnosc umyslu i sile. Jej przygotowanie jest, takze wyjatkowe, zalewana musi byc woda o temp. ok 60 stopni C, do tego jest „roztrzepywana” bambusowa „miotelka” dla wytworzenia pianki. Jej kolor jest wyjatkowo intensywny, zas smak podobno do znanych nam zielonych herbat, jednak dla mnie takze intensywniejszy.

Opisywac wlasciwosci mozna by dlugo, faktycznie posiada wiele wspannialych skladnikow, faktycznie zalicza sie do luksusowych (30gram ok 15 euro), jednak jakie sa moje wrazenia po kilku dniach z Matcha ?

  • duzy zastrzyk energii, przed treningiem rewelacyjnie sie sprawdza
  • nie polecam picia na noc, jednak to prawda i ciezko jest potem zasnac
  • smak mniej trawiasty, gdy zalana jest woda ok 5 minut po zagotowaniu
  • swietna w postaci dodatku do shake`ow!!! polecam!!!
  • przy spalaniu pomaga, w ciagu 4 dni minus 2kg, ( nie zmniejszylam posilkow, nie zwiekszylam treningow)
  • mozna ja dodawac do ciast, lodow, shakes

Obrazek

ps. moj ostatni zakup bardzo oplacalny na veganic.de 100gr+lyzeczka+miotelka w promocji  ok 29 euro

Reklamy
 
1 Komentarz

Opublikował/a w dniu 30 marca 2014 w Mysli wylewane

 

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

W5D7

Tak wyglada ktos po treningu, ktory byl cholernie ciezki, ale wiecie co? Zawsze z zadowoleniem i usmiechem na twarzy koncze kazdy dzien ze sportem!!!

DSCF4552

Dzis dzien odpoczynku, wg planu, bardzo zasluzony!!! Wczorajsza randka z Tapout Xt to Cardio + abs, zatem bylo bardzo ciezko, bardzo fajnie, bardzo intensywnie!!! Pod wieczor mialam zaproszenie na rosyjskie pierogi, ostatni raz jadlam takie pysznosci mhh… jakies 15 lat temu :/ wiec z ochota pobieglam je sprobowac! Oczywiscie bylo pycha, tylko w drodze powrotnej doczepily sie do mnie wyrzuty sumienia. Pierogi sa pyszne ale pieczone na glebokim tluszczu, wiec ja jak to ja, mysle juz ze zmarnowalam dzien, dla 10 minut radosci z delektowania sie smakiem! Warto ? Mhh..uznalam, ze nie i szybko wskoczylam w sportowe rzeczy i pobieglam do treningu, gdy mam ochote dodac troche ruchu do tapout xt siegam po Kenpo z P90X i tak bylo tez tym razem!! Jedno musze powiedziec, z pelnym zoladkiem cwiczy sie o wiele gorzej :/ ale dalam rade. Dzis na wadze mila niespodzianka 🙂  Kolejne 400 gram mniej 🙂 Przez ostatni miesiac schudlam juz 4,7kg!!!! Tak malo mi zostalo do zrzucienia!!! Meczy mnie tylko widok 27,7% tluszczu w moim organizmie :/ marzenie to 19%. Tyle dalam rade to i z tym sobie poradze!!! Jak juz uzupelnilam w temacie Suplementow, OxyElite pro bardzo pomaga mi w tej drodze. Kto by przypuszczal, ze pokochanie siebie samego jest tak latwe: JEDZ ZDROWO + TRENUJ i KOCHAJ TO CO ROBISZ!!!

MOTIV

 
Dodaj komentarz

Opublikował/a w dniu 23 czerwca 2013 w Moja droga z TAPOUT XT, Mysli wylewane

 

Tagi: , , , , , , , , ,

Fatburner, spalacz, OxyElite Pro i jego efekty:

Pomyslalam ze to dobra idea posprawdzac, przetestowac fatburner`y, moze przyda sie innym osobom nasze doswiadczenie. Czlowiek z wiekiem nabiera dystansu i byc moze chociaz odrobine madrzeje. Zapewne nadal popelniamy glupie bledy, ale mozna miec nadzieje ze coraz mniej. Moim bledem byla efedryna, dlatego byc moze teraz organizm na wszelkie sposoby walczy ze mna. Dlatego tym razem wybierajac fat burner ( bo bez niego przez pol roku nie bylo zadnych efektow) zdecydowalam sie na mniej inwazyjana wersje. W zasadzie kazda reklama przeciez zachwala produkt,dlatego mysle ze najwieksza decyzje na nasz wybor ma opinia i doswiadczenie innych. Chociaz nalezy pamietac o tym, ze kazdy jest inny i co dziala na jednego nie musi na drugiego  Ja po komentarzach i opniach wachalam sie miedzy dwoma spalaczami OxyElite Pro i Lipo 6. W koncu zdecydowalam sie na Oxyelite Pro. Na dole strony podane sa aktualizacje przy moim tesowaniu tego fatburnera!!!!!
Oto opis produktu:
https://i1.wp.com/i1089.photobucket.com/albums/i342/joannawie1981/USP_Labs_OxyElite_Pro_zpseb6265be.jpg
Oxyelite PRO:
– Spalacz tłuszczu
– Zwiększa metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej
– Podnosi wytrzymałość treningową
– Ogranicza apetyt
– Zwiększa poziom energii

OxyELITE Pro skutecznie blokuje apetyt na słodycze oraz wykazuje ma działanie pobudzające, co sprawia że mimo dostarczania niskiej ilości węglowodanów ma się dużo energii potrzebnej podczas treningów.
Już po pierwszej porcji OxyElite Pro odczuwa się zwiększenie poziomu energii, dzięki czemu można przeprowadzać długie i wyjątkowo intensywne treningi. OxyElite Pro szybko i trwale spala tłuszcz na kilka sposobów. Po pierwsze, przyspiesza przemianę materii. Po drugie, zwiększa intensywność treningów, hamuje apetyt, podnosi poziom noradrenaliny, a co za tym idzie – zwiększa się termogeneza (produkcja ciepła) w organiźmie.

Uwalnia wolne kwasy tłuszczowe z magazynów tłuszczu, dzięki czemu mogą one zostać spalone i zamienione na energię. OxyElite Pro ukierunkowuje organizm na spalanie tkanki tłuszczowej jako źródła energii.
Sposób użycia

Dzień treningowy: Jedna porcja (1 kaps.) rano przed śniadaniem, druga porcja na 30 minut przed treningiem.
Dzień nietreningowy: Jedna porcja rano po śniadaniu, druga porcja w odstępie kilku godzin, po posiłku.
Składniki

Składniki podstawowe

Kofeina

Pozostałe składniki:

Geranium (łodyga) – jest naturalnie występującym związkiem, mającym właściwości podobne do adrenaliny, bardzo silnie wpływającym na szybki i zdecydowany wzrost poziomu energii. Wykazuje jednocześnie bardzo niską toksyczność (jak określono na podstawie wskaźnika LD-50). W porównaniu do efedryny jej subiektywne efekty mają charakter bardziej centralny niż obwodowy, co przekłada się na znacznie przyjemniejszy efekt pobudzenia (eliminacja drżenia rąk itp).

Bacopa monnieri jest bardzo pospolitą ziemnowodną rośliną, obrasta brzegi wolno płynących rzek i jezior. Poprawia koncentrację, zwiększa sprawność umysłową, poprawia zapamiętywanie. Polepsza jasność umysłu i wspomaga mechanizmy relaksujące centralny układ nerwowy. Ma także odmładzający wpływ na komórki nerwowe oraz polepsza działanie białek i zwiększa ich syntezę szczególnie w komórkach mózgowych. W efekcie tego działania zwiększa się inteligencja, witalność, pamięć a zwalniają się procesy starzenia.

Cirsium Oligophyllum (ekstrakt z całej rośliny) – Posiada właściwości wzmacniające i odżywcze, przyśpiesza przemianę materii, wspomaga procesy odchudzania. Wspomaga także oczyszczanie organizmu z toksyn.

Yohimbina (uzyskiwana z Rauvolfia Canescens) alkaloid idealny, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzuszka. Johimbina (yohimbine) to unikalny i wyjątkowy reduktor tkanki tłuszczowej.
Przeciwwskazania

Problemy z ciśnieniem, przerost prostaty, problemy tarczycowe
Przedstawione tutaj informacje maja charakter czysto informacyjny. Mimo dołożenia wszelkich starań nie gwarantujemy, że publikowane informacje i zdjęcia produktów nie zawierają uchybień lub błędów, które nie mogą jednak być podstawą do roszczeń. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości prosimy o kontakt z lekarzem lub farmaceutą.

Wg opini wielu osob oxyelite dziala pozytywnie szczegolnie na zwiekszenie energii podczas treningu i z tym zgadzam sie w 100%. Pierwszy moj tydzien z tym fatburner, nie odczuwalam zadnej roznicy. Pierwsze 3 dni bralam po 1 tabletce nastepne juz po dwie, przy czym jedna przed treningiem. Obecnie mija 2 tydzien z Oxyelite Pro i dopiero teraz moge zaobserwowac zmiany.
1. Zwieksza sie potliwosc
2. W drugim tygodniu brania Oxyelite Pro poczulam zastrzyk energii porownywalny z efedryna!!! Przy treningu Tapout xt, nie czulam wielkiego zmeczenia co w zasadzie graniczy z cudem, patrzac na to jak ciezkie sa te treningi
3.Nie ma zadnych objawow jak przy efedrynie czyli np. zadnych boli glowy, zadnej suchosci w ustach oraz zadnego kolotania w sercu!!!
4. przez tydzien schudlam 2.1kg przy czym nazley dodac ze 3 ostatnie dni odbyly sie bez jakiegokolwiek ruchu, bo kontuzja plecow przykula mnie do lozka na pewien czas
5. Moj maz do powyzszych efektow dodaje jeszcze odczucie wewnetrznego ciepla i chyba cos w tym jest bo mi caly czas goraco!!
6. Zmniejszony apetyt ale to dopiero pod koniec 2 tygodnia z oxyelite pro
7. Dla mnie bardzo wazny aspekt to wielkosc tabletki, sa one latwe do polykania !!!!
Te dzialania opisane powyzej to odczucia dwoch osob, moj maz bierze oxyelite rowno ze mna, roznica jest jedna, on prawie nic nie stracil na wadze, ale moze przez to ze on juz nie ma co stracic. U niego zaczela sie rozbudowa miesni i Oxyelite bierze dla zwiekszenia energii podczas treningow  

Minusy Oxy Elite Pro mhh…
1.narazie jedyny minus to potliwosc, podczas treningu poce sie bardzo!!!

Chcialabym jeszcze dodac, ze mam niedoczynnosc tarczycy,zatem musze uwazac na rozne specyfiki,poki co nie wplywa negatywnie na moj organizm OxyElite Pro. Obecnie biore 100mg L-thyroxin, jest to spora dawka, ale dzieki niej czuje sie naprawde dobrze. Przy mniejszych dawkach, bylam senna rozdrazniona i przede wszystkim tylam!! Niedlugo bede miala badania krwii i wtedy dokladniej bedzie wiadomo czy OxyElite zadzialalo begatywnie na moja tarczyce.

………………………………………………………………………..CDN……………………………………………………………………………

Ok, czas na nowe informacje, jak narazie nie odczuwam jakichkolwiek skutkow ubocznych tego spalacza. Przez ostatni tydzien udalo mi sie zrzucic 3 kg !!!!!!! Wczoraj byl pierwszy dzien bez fatburnera i takze wczoraj waga sie zatrzymala, zatem dzis wracamy do niego 🙂 Narazie moge szczerze polecac!!!!!!  Fatburner bralam nie wiecej niz 28dni i na wadze – 4 kg !!!!!! 🙂 Zaczynam druga serie z OxyElite Pro 🙂 

………………………………………………………………………CDN……………………………………………………………..

Kolejny tydzien z OxyElite Pro i jest coraz lepiej, ENEGII mam coraz wiecej, wyobrazacie sobie, ze po skonczonym treningu z Tapout Xt ( ktory jest naprawde ekstramalym domowym treningiem!!!) odpoczywam ok 10 minut i siegam po trening z P90X!!!!! Kocham OxyElite Pro, od poczatku brania go ubylo mi 4,7kg!!!!! Nie przekraczam dawek 2 tabletek dziennie. Sa dni gdy wystarcza mi jedna, sa dni gdy chce dac „czadu” i biore dwie przed treningiem 🙂 Nadal skutkow ubocznych nie odczuwam. Tetno jest przyspieszone, potliwosc nadal jest, zadnych boli, mdlosci, oslabien 🙂 Jest swietnie!!! Tak wiec MOWIMY NIE wszystkim dopalaczom z efedryna!!!! Nie sa one potrzebne, gdy dziala OxyElite !!!! 🙂

…………………………………………………………………….CDN………………………………………………………………….

Nadal jestem przy drugim opakowaniu, poki co od poczatku na drodze z Oxy Elite Pro oraz Tapout Xt schudlam 5,9kg 🙂 Jest swietnie a bedzie jeszcze lepiej!!! Jedno co moge dodac to nie robic takiej glupoty jak ja i brac Oxy Elite Pro a po kilku minutach jeszcze tablete przeciwbolowa, mieszanka niebezpieczna, dostalam drgawek, krecilo mi sie w glowie i na koncu pobieglam do lazienki i wyplukaly sie ze mnie wszystkie tabletki 😦 Tak wiec uwazac! Nie mieszamy tych tabletek z innimi!!

…………………………………………………………………CDN…………………………………………………………………

Nadal jestem przy drugim opakowaniu, na wadze obecnie jest minus 6,6kg!!! Cudownie!!!

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

Koncowe wnioski:

Biorac jedno opakowanie ( dwa opakowania byly kupione ale uzywane na dwie osoby, wiec jedno przypada na mnie) pozbylam sie 9kg!!!!!!! To wspanialy wynik!!! Oczywiscie spalaczowi towarzyszylo clean eating i codzienny sport. Byly momenty gdy czulam, ze nie dziala, badz slabiej dziala, zauwazylam ze pierwsze opakowanie ( bez dodatkowej naklejki informujacej o tym ze produkt jest oryginalny) dzialalo intensywniej na mnie!!! Poki co robie przerwe ze spalaczami, organizm musi odpoczac, portfel takze 🙂 Wniosek koncowy: Bez watpienia polecam tym, ktorzy potrzebuja dodatkowej energi podczas treningu i chca zrzucic pare kilo.

Sama jednak odkladam spalacze na obok, pozostaje przy treningach z Tapout XT i innych dodatkowych, pozostaje przy clean eating i pilnowaniu godzin snu. Pomocny byl spalacz na pocztaku, gdy brakowalo mi sil na tak ciezkie i dlugie treningi, teraz jednak kondycja jest tak duza, ze bez problemu przechodze przez 3,5 godzinne treningi czujac sie pelna energii  🙂 A jeszcze codziennie na wieczor wystacza sil na godzinne bieganie 🙂 Wniosek jeden: to nie cwiczenia staja sie latwiejsze, to ja staje sie silniejsza 🙂

kjhhhh

 
2 Komentarze

Opublikował/a w dniu 22 Maj 2013 w Suplementacja

 

Tagi: , , , , , , , , ,

 
Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu

Kobieta biega

kobieca strona biegania

chcesiepolubic

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

jem życie

z pasją, z głową, zdrowo!

leelanep90x

P90X the way of life!

moja przemiana

jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zbudować piękne i umięśnione ciało, zdrowo się odżywiać i miewać lepiej każdego dnia :)

jestesmyfajni.pl w nowej, lepszej formie

Sex, drugs i węglowodany - jestesmyfajni.pl

Spalacz kalorii

Nie myśl, tylko działaj!

Fit and Safe

Fit and Safe - fitness and personal safety tips.

Just do your best and forget the rest !!!!!

malywielkiswiatewla

my Beachbody adventure